预防风湿性关节炎的方法

预防风湿性关节炎的方法

[来源：原创] [作者：类风湿医师] [日期：2010-05-27]

预防风湿性关节炎的方法
首先要避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等；不要贪凉受露暴饮冷饮；不要卧居湿地；劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴。其次，要加强锻炼，增强体质。因为身体强壮者其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强得多。最后，还要注意饮食、起居的有规律性并保持良好的心态。

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